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Pour réussir son Ventoux ...
Les 3 ascensions du mont-ventoux
A- Ascension au départ de Malaucène
– Distance : 21 km
– Dénivelé : 1535m
– Pente moyenne : 7,3 % , (maximum de 10,5 %)
– Durée : de 1h30 à 4h.
B- Ascension au départ de Sault
– Distance : 26 km
– Dénivelé : 1147m
– Pente moyenne : 4,7 % , (maximum de 10,5 %)
– Durée : 1h30
Pour amplifier le plaisir, il est possible de rejoindre Sault depuis Villes-sur-Auzon par les Gorges de la Nesque, magique !
C- Ascension au départ de Bedoin, montée mythique du Tour de France
– Distance : 21 km
– Dénivelé : 1610 m
– Pente moyenne : 7,5 % , (maximum de 12 %)
– Durée : de 1h30 à 4h.
Ascension par Bedoin
Cette route est l'étape mythique du Tour de France. La plus difficile des 3 ascensions, la côte se développe sur 22 km de routes sinueuses et une pente de 5 à 7 % sur les 6 premiers kilomètres puis 10 à 12% jusqu’au sommet. De Bedoin à Saint Estève, belle mise en jambe avec une pente de 4.5%. De Saint-Estève au Chalet Reynard sur 8 km ça grimpe en pleine forêt. Le paysage lunaire du Massif se dévoile à partir de Chalet Reynard et pour les 6 derniers km sur une pente à 8%.
Avant votre départ entrainez-vous, assurez-vous d’être en parfaite condition physique.
Equipez-vous d’un vélo de route adapté, et consultez la météo.
Prévoir des vêtements chauds. Il peut y avoir 10°C d'écart.
La plupart des accidents ont lieu lors de la descente, soyez vigilants, faites des pauses et maitrisez votre vitesse.
Evitez de partir aux heures les plus chaudes, privilégiez le matin tôt ou la fin de journée.
Les 6 derniers km sont très exposés au vent et au soleil. Prévoir ce qu'il faut en conséquence (coupe vent, crème solaire....)
Avant votre départ entrainez-vous, assurez-vous d’être en parfaite condition physique.
Equipez-vous d’un vélo de route adapté, et consultez la météo.
Prévoir des vêtements chauds. Il peut y avoir 10°C d'écart.
La plupart des accidents ont lieu lors de la descente, soyez vigilants, faites des pauses et maitrisez votre vitesse.
Evitez de partir aux heures les plus chaudes, privilégiez le matin tôt ou la fin de journée.
Les 6 derniers km sont très exposés au vent et au soleil. Prévoir ce qu'il faut en conséquence (coupe vent, crème solaire....)
Important : La météo
Il n’est pas rare de partir avec un temps tout à fait clément au départ et d’atteindre le sommet dans un brouillard épais et glacial (voire pire). Culminant à 1911 m d’altitude, le gradient thermique entre le bas et le haut peut être extrêmement marqué et rendre son ascension délicate. Afin d’éviter de se faire surprendre par la météo, il peut s’avérer judicieux de consulter le site internet de la station météorologique du Mont Ventoux qui est actualisé en temps réel. Ces informations seront un excellent indicateur concernant le vent et les températures réelles et ressenties présentes. Elles permettent d’envisager plus sereinement l’ascension et d’adapter son équipement..